转专业到临床医学院，她找准发展赛道；努力实践，作为主创成员，打造校园品牌文化活动“草坪音乐会”；参演舞蹈《彝·火》，荣获了四川省大学生艺术展演一等奖……她说，我想证明：一名医学生同样可以文体开花、全面发展。而至于推免成功的秘诀，就藏在你认真度过的每一个昨天。

她是王思研，临床医学院2021级学生，推免至深圳大学整形医学专业攻读硕士研究生。

以下是她的讲述：

推免之路：资格获取与紧凑备战

推免是一场信息战，更是一场与时间的赛跑。临床医学院有5个名额，我排名专业第五，幸运地获得了资格。

“确定资格”与“选学校”几乎是同步甚至提前进行的。由于学校是首次进行推免工作，当资格明确时，许多高校的夏令营和预推免报名已截止，这使我们错过了部分机会。确定资格后，选校与准备的时间非常紧凑，大约只有一周。我的策略是：第一，材料先行，提前备齐所有电子版材料；第二，精准定位，依据专业实力、学校层次、地域因素和导师方向，快速筛选出“冲刺-稳妥-保底”三个梯队的院校，并完成了高强度、广覆盖的“海投”。

复试通知集中在9月中旬涌来。我共接到10所学校的通知，最终参加了5场线上和2场线下复试。接到通知后，我立刻投入备战：专业课快速回顾核心知识点；英语准备自我介绍与常见问答；并通过AI模拟面试来熟悉流程、克服紧张。

在这场突围战中，我并非孤军奋战。学院提供了“保姆级”的支持，开具各类证明，整体协调推荐信事宜。我的本科导师不仅在推荐信上给予强力支持，更在复试前对我进行了针对性指导。校团委老师也积极帮我搭桥联系。正是这全方位的支持系统，让我能心无旁骛地冲刺梦想。

复试流程通常包括笔试、英文面试、专业面试和综合问答。面对考官围绕简历和科研经历的深度提问，我始终秉持真诚交流的原则，不懂的问题便坦诚说明，并尝试给出自己的思考脉络。从最初的紧张，到后来的从容自信，多次实战让我深刻体会到，充分的准备是底气的来源，而真诚与思考则是打动考官的关键。

面试“梦校”前一天晚上准备了一个通宵 彻夜未眠

我最终在面试深圳大学的第二天（9月18日）便收到了意向导师的拟录取通知。面试中流畅的交流与对专业问题的准确把握，已让我对结果有底了。我将深大的录取视为对过往努力的肯定与迎接未知的底气。

成功推免，我内心涌动着深深的感恩，感谢自己多年的坚持、师长的培养与亲友的陪伴。大学剩余这段日子，我将提前进入科研状态，阅读文献；系统提升英语水平；学习Python等数据分析技能；并安排时间陪伴家人与旅行，为研究生阶段做好准备。

梦起成大：选择与扎根

成都大学是我的第一志愿。高中时期一次对成都的探访，它活力、包容与创新的气质深深吸引了我。在深入了解后，我发现成都大学是一所与城市精神同频共振的“城市大学”，发展迅猛，潜力无限，就此开启了同行之路。

在大学阶段的专业学习上，我相信“理解优于记忆，体系重于碎片”。从大一开始，我便坚持着这样的学习方法：课前快速预习，带着问题进入课堂，极大提升了听课效率。学完一章后，尝试合上书本，将核心概念清晰地讲述出来，这个过程能立刻检验出理解的盲区。每周梳理知识图谱，利用思维导图将知识点串联成网络，构建知识体系。这些习惯为我后续取得优异的专业成绩、获得推免资格奠定了最坚实的基础。

大学不仅是知识的殿堂，更是能力与品格锤炼的熔炉。在大学期间，我最重要的学生工作是担任校团委文化艺术部的秘书长。这段经历中，最让我有成就感、促使我成长最多的，就是与团队共同打造了“草坪音乐会”这个校园文化品牌活动。

作为初创成员之一，我从大二开始，就与学长学姐一起构思这个活动。到了大三我担任团队负责人时，肩负起了从策划到落地的全盘责任。最终，我们一共成功举办了8期活动，吸引了超过8000人次参与。看着它从一个小小的想法，成长为校园里一个备受期待的文化品牌。

成长之路并非坦途，直面挫折是必修课。那是我投入心血最多的一次学科竞赛，为了备战省赛，我作为团队核心成员，投入了很多的精力和时间。那是2022年的暑假，我是成都大运会的一名志愿者。只能利用白天服务的休息间隙和晚上回寝的时间备战。临近比赛前一天，我们高强度地模拟了三遍路演。

然而，最终我们只获得了省二等奖，止步于国赛的大门之外。那一刻，巨大的失落和挫败感瞬间涌了上来，眼泪真的止不住地流。

但恰恰是这“至暗时刻”，让我收获了比奖项更宝贵的东西。一位导师对我说：“你不要难过，我还一直在担心，是不是我们这个项目本身不够完善，才让你在现场那么出色的发挥下没能拿到更好的名次。”这句话一下子把我从自责的牛角尖里拉了出来。团队其他成员也没有人抱怨，大家在一起更多的是复盘和互相打气。

被这样一个团队温暖“托举”，让我意识到，真正的“克服”并非指反败为胜，而是学会如何有尊严、有收获地面对失败，什么是“过程重于结果”。

拨开迷雾：迷茫时期的自我探索与破局

大四曾是我最迷茫的时期。突然从“忙碌的组织者”转变为“纯粹的备考者”，这种转换带来的不适感远超我的预期。

于是，我给自己放了个短假，不再强迫自己机械地刷题。我选择去运动，也坦诚地和父母、好友交流，告诉他们“我很迷茫”。我暂时退出了部分信息过载的网络社群，为自己创造了独处的空间。认真写下大学三年所有我做过的、有成就感的事情，无论是组织的一次活动、完成的一次实验，还是读的一本好书。这个过程让我清晰地看到自己的优势和热情所在。我还主动约谈了几位我敬重的老师，为我答疑解惑。

通过复盘和请教，我发现自己对临床应用研究有强烈的兴趣。于是，我将考研目标，细化为“深入了解某一领域研究方向”和“提升科研能力”。我不再只是为了考试而学习，而是带着问题去听专业课，主动联系导师进入课题小组打下手。当我将注意力从“考不考得上”的焦虑，转移到“今天又弄懂了一个机制”的具体收获时，那种对未来的掌控感便一点点回来了。

回看大学，依靠成都，学校为我们提供了成长的平台和沃土。大学最开心的时刻，是作为文化志愿者服务成都大运会的经历。在互动体验中心，我每天化身文化交流的桥梁，向来自世界各地的运动员介绍蜀绣、竹编、书法等非遗技艺。这份快乐无比具体：它是我第一次成功为外国友人做同声翻译后获得的赞赏，是手把手教一位利比亚运动员做出精美香包后他称我为“有耐心的小老师”时的成就感，更是听到国际大体联主席和土耳其官员对我们工作的肯定、并赞叹中华文明博大精深时涌起的自豪。

对于这个校园，我记忆最为深刻的两个角落，一是图书馆靠窗的单人单桌座位，它代表“静”的沉淀，还有学生活动中心的排练厅，代表“动”的绽放，共同见证了我四年完整的成长。图书馆那个洒满阳光的靠窗位置，是我精神的“栖息地”。 无数个午后，我在那里阅读、复习、思考。而学生活动中心的排练厅，则是我青春的“燃烧场”。 那里珍藏着我最热血、最难忘的记忆。

舞蹈《彝·火》，最终荣获了四川省大学生艺术展演一等奖

为了备战四川省大学生艺术节，我们20个并非舞蹈专业的姑娘，从2022年暑假到2023年暑假，几乎将整个自己“钉”在了那里，只为打磨舞蹈《彝·火》。毫不夸张地说，我们可能完成了上千次的滚地动作。每个人的膝盖和手肘都因长期练习而布满淤青，夏日的排练厅里，空气中都是汗水的气息，中午累了，大家就直接席地而睡。正是这样近乎“苦行”的磨砺，让我们从最初的陌生，到最终默契十足，不仅完美演绎了作品，更一举荣获四川省大学生艺术节舞蹈（甲组）一等奖。

图书馆教会我如何与自己深度对话，那排练厅则教会我如何与团队共创辉煌。前者赋予我内心的宁静与力量，后者让我体会到极致的拼搏与绽放。这一静一动，一个关乎独立思考，一个关乎团队信仰，共同塑造了现在的我。它们都是我心中最珍贵的大学坐标。

如果要说遗憾，是曾因一分之差与一项奖学金失之交臂。但恰恰是这份擦肩而过的遗憾，给了我一次极为宝贵的自我审视的机会。我意识到，之前的自己可能带着一丝“想当然”的浮躁，认为付出努力后结果理应如愿。这次失利像一盆冷水，让我冷静下来，深刻反思：问题不在于运气，而在于自己是否真的做到了脚踏实地、精益求精。

如果要说如何避免遗憾，我认为并非是要确保事事圆满——那是不现实的。避免遗憾，就是要勇敢地承认它，真诚地反思它，并最终智慧地超越它，让它成为推动自己走向更稳健、更强大未来的阶梯。

寄语后浪：对学弟学妹的真诚建议

如果只能分享一点最重要的经验，我想说：推免是一场“持久战”，你过去四年每一个不经意的努力，都可能在未来某个时刻开花结果，请相信“长期主义”的力量。

对我而言，这个过程堪称“无心插柳柳成荫”。我大一是药学院，后来转专业到临床医学院。初来乍到，看着身边的同学早已进入实验室、发表论文，我感到非常迷茫和焦虑，觉得自己落后了很多。但我始终相信两件事：一是脚踏实地，把手头的事做到最好；二是保持热情，追随自己的兴趣。

我至今记得一堂实验课，老师需要人帮忙配置全班用的溶液。最初很多人举手，但任务繁琐，到最后只剩下我和另一位同学坚持到了最后。正是这份不言退的踏实，让老师看到了我们，并在课后邀请我们加入了实验室。这个机会，就源于一次最简单的“坚持”。

我从未因为学业而放弃自己的热爱。我大一就加入了文艺部、校艺术团，大二担任了舞蹈队队长，大三成为校团委文化艺术部的负责人。

在当时，这些发乎于心的选择似乎都与“保研”无关。我从未想过，正是这些学生工作的历练，塑造了我的组织协调能力；正是舞蹈排练的艰苦，锤炼了我的毅力和团队精神；也正是那次实验课的坚持，为我打开了科研的大门。

所以，我想对学弟学妹们说：功在平时，拒绝功利。不要带着“加分”的目的去选择道路。真诚地投入学习、科研和你所热爱的事物，你积累的能力和素养，才是推免路上最硬的“通货”；敢于尝试，拥抱可能。不要自我设限，勇敢地投递更高层次的院校。做好多元准备，无论是保研、考研还是其他出路，你过去的积累都不会白费。

回看大学这段旅程，我由衷地感谢那个在迷茫中仍坚持摸索、在热爱里尽情挥洒的自己。一名医学生同样可以文体开花、全面发展。而推免成功的秘诀，就藏在你认真度过的每一个昨天。愿你们在成都大学的舞台上，不负韶华，书写属于自己的精彩故事！

从成都大学到深圳大学，我将带着母校的烙印、师长的嘱托与内心的热爱，在医学的道路上继续坚定前行。作为首届推免生，我想对母校说：“感谢母校，予我舞台，赠我光芒。”我既是母校发展的见证者，也是其人才培养体系的受益者。我祝愿成都大学蒸蒸日上，期盼更多学弟学妹从这里走向更广阔的人生旷野。

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