齐晓芸:从“素人”到健美健身明星

发布时间:2016年03月02日
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她是齐晓芸,学校健美健身队成员,国家健美健身队队员。曾获2014年三亚国际比基尼小姐大赛获165以上形体小姐季军;2015年入选国家队参加第49届亚洲健身健美锦标赛获169以上健体小姐第四名;同年参加西南五省健身健美冠军赛获169以上组比基尼小姐冠军,全场比基尼小姐季军……
因为挑战   所以无畏
2014年10月,夏老师到美术与影视学院选人。“我对这项运动感到好奇,也很想试一试,也可以多些不一样的经历。”

她是一个喜欢不断挑战自我的人。学舞6年,却因缘际会学了编导,又出乎意料入选了国家健身健美运动队。生活总是充满意外惊喜。

入队后真正的磨砺才刚开始。每天要保持两个小时的训练时间,在学校统一训练的时间是下午四点到六点。10到20分钟的热身训练,坐姿卷腹,扛杠深蹲,仰卧起坐,箭步蹲,后踢腿……训练强度大、枯燥。如果在这个时间段有课,她会课余到健身房“补课”。集训时,训练量增加到一天四个小时。国际大赛前,则会遭遇“魔鬼式”的封闭训练。日常饮食方面,不会选择过于油腻的食物。赛前的一个月,饮食就会少盐少油,营养均衡基本靠饮食搭配。

作为初入门者,层次的提高需要不断的训练来提升,所以平时的训练量非常大。“刚入队时我的身材线条特别不明显。”经过一个月的练习,她参加三亚国际比基尼小姐大赛时手臂线条就已经很明显了。

寒假,她还为自己定制了训练计划,并每天坚持练习,腹肌就开始显现。结束宜宾集训,她的腹肌和马甲线已经很有型了。“你看,这是可以很清楚地看到训练痕迹的,这里是三角肌,这肱二头肌,这是肱三头肌……”



不断成长 愈加成熟

“因为健美健身,人生从此有了不一样的经历。”

“第四届三亚国际比基尼小姐大赛是我第一次参赛,自己一边很紧张、很不自信,另一边又很激动,跃跃欲试,很紧张的完成了比赛,没想到却获得了165以上形体小姐季军。”回忆起自己第一次参加比赛的经历,回忆那时青涩的自己,她面露微笑,淡然优雅。

“三亚比赛结束后,我回东北老家过春节,夏老师打电话告诉我,我入选了国家队。”听到那个消息,激动、惊讶、开心,“人完全就傻了”。

在日本福冈举行的第49届亚洲健身健美锦标赛是她入选国家队后第一次参加的比赛。过程尤其让她记忆犹新。“那时我不仅仅代表的是个人、团队、学校,更代表的是国家,压力很大。”最终,在日本,她斩获了健体小姐第四名。“如果没有学校的这个平台,可能一辈子都不会和‘国家队’这三个字挂钩。”她说。

从当初稚嫩的普通学生,经过三亚国际比基尼小姐大赛,第49届亚洲健身健美锦标赛,西南五省健身健美冠军赛及“出彩中国人”等各种赛事、表演的磨砺,到现在愈加成熟的国家队运动员,时间让她完成了一场与众不同的华丽“变身”。

现在健身已经成为了她生活中必不可少的一部分。“健身是会‘上瘾’的。虽然刚开始健身的时候会觉得很枯燥很累,但当健身成为一种习惯之后,不健身就会觉得有满满的罪恶感。”

健美健身在成大属于一项新兴运动,因此训练环境并不理想。每当训练需要器械时因为人多都要排队等候,肌肉冷却之后再训练又是在做无用功。因为训练艰苦,一起入选的队员很多人中途退出。当初一起入选的20名队员,到如今只剩下四五个,她俨然已成为队伍中的“老人”。 “学校正筹建健身基地,今后的训练条件会大大改善。还有做着自己喜欢的事情,便没有什么值得可抱怨的。”

因为热爱 所以坚持

看到如今不时有新成员加入,她说,在她们身上,能看到当初懵懵懂懂的自己。作为一名老队员,也感觉自己身上有责任,都希望自己尽一份力,能够帮助到我们的队伍,希望在老成员离队后,她们也会越来越好。”

以前刚入队时,我在大家面前发言很容易紧张、羞涩。如今在舞台上表演我懂得了怎么更好的展示自己,心态上也发生了变化。”她相信缘分,相信运气,感谢遇到她的伯乐——夏老师。感谢老师,感谢学校的平台,才会让她多了这许多不一样的际遇。她说自己运气很好,但她也知道唯有更努力,才不会辜负自己的好运气。(文/米倩)