本网消息（心理健康教育与研究中心 供稿）应华川中学老师的邀请，在成都大学心理健康教育与研究中心老师指导下，成都大学校学生会心理健康发展中心于2011年4月24日下午2:30在华川中学为该校在校高三学生成功开展了一场以“缓解压力，从容迎战”为主题的心理拓展训练。

此次素拓共分两个大环节，首先是热身活动，通过“抓手指”这一简单而有趣的游戏为激发了同学们的参与热情。接下来是本次心理拓展的主题系列活动：“缓解压力，从容迎战。”主要目的在于让同学们了解如何找出压力，如何面对压力，继而解决压力。此环节，以一有趣的动画开始，将同学们的热情推向了高潮。工作人员指导同学们在看完动画后静静地问自己：“现在是否面临压力？如果有，又是一些怎样的压力呢？”同学们将上述问题的答案写在一张纸上并统一收集起来。接下来让同学们根据纸条上提到的问题，大胆说出自己的观点和看法，集体探索出应对压力的方法：如调整自己的认知，有效的管理自己的时间，做到勇于实践……高中生活是充实、紧张、短暂的，“五个最”让同学们说出了自己所在乎和所获得的，并且也和在场的每一位分享了他们的心情。美好而快乐的时间总是短暂的，此次活动在“解开千千结”这一有趣而复杂的活动中落下了帷幕。

（学生编辑 周念 责编 陈明慧）