据报道，由教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发通知将从10月26日开始在全国开展第二届亿万学生阳光体育冬季长跑活动，主题为“阳光体育与祖国同行”。这个消息一出来就引起了社会各界的争议：有学校称，“体育锻炼是好事，但是学校场地不够”；有专家称，“不是每个学生都适合用长跑的方式来锻炼身体”，不管社会怎样评论此事，笔者认为，学生应该加强身体锻炼这一点是不可否认的。

俗话说，身体是革命的本钱，健康的身体离不开运动。然而，现在有很多大学生就从没把体育锻炼这一重要项目列入自己的日常生活。熬夜打游戏、上网看电视，不吃早餐就上课，考试前整夜用功，考试后通宵泡KTV ……这是当代不少大学生的生活状态。此外，在笔者身边也有不少同学仍旧过着“三点一线”的生活，整天出了教室跑食堂，出了食堂跑寝室。另据悉， 2008年奥林匹克科学大会上，在一份名为《中国大学生健康与生活行为调查报告研究》的专题报告中也显示，有65.68%的中国大学生都“感到运动不足”。

有研究表明，体育运动不仅会影响大学生的心理、生理健康，还可以提高大学生的社会适应能力，人际交往能力等。面对体育锻炼如此之多的优点，笔者奉劝那些还没有开始锻炼的学生，赶快在自己的日常生活中加上体育运动这一项目；运动时间少的就试着适当增加自己的运动时间，加大运动量。退一步来说，即便不提体育运动有多大的好处，单凭它能够充实我们的课余生活，增强体质，提高学习效率，我们就应该重视它。时间是海绵里的水，我们要下功夫去挤，学会科学的制定和落实自己的锻炼计划，让体育锻炼在我们头脑中始终占据一席之地，从而养成锻炼的习惯。（文/宁桂梅）

（学生编辑 关惠尹 责编 陈明慧）