本网消息（师范学院 供稿）11月25日晚上7：00,成都大学师范学院学生会女生部为全院同学开展了题为《我的健康我做主》讲座。此次讲座由中国十大女营养学培训师周志蓉老师主讲。

讲座中，周老师首先“引入健康是金”的概念，阐释了健康对于生活、工作等的重要性以及影响健康的主要因素。随后周老师又结合事例具体地向同学们介绍了包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等在内的文明健康的生活方式，并对其中的合理膳食作了详细的说明。最后，周老师用“一二三四五，红黄绿白黑”的法则来为讲座进行了总结。

通过此次讲座，让同学们对健康有了更新、更全面的认识，也了解了更多文明健康的生活方式。

（学生编辑 潘长铭 责编 王霞）